История про «идеальную девочку»: Алиса, 16 лет
Запрос:
Самостоятельно пришла, сказав маме: «Отстань, я сама разберусь». Жалобы: панические атаки перед контрольными, бессонница, срывы в истериках по пустякам.
Реальность: Алиса - «золотой ребенок»: отличница, олимпиады, волонтерство, помощь с младшим братом-аутистом.
Она говорит: «Я не имею права ошибаться, иначе мама не выдержит. Я должна быть сильной». Внутри - пустота и страх. Свои желания похоронены под грузом ожиданий. Панические атаки - это крик организма: «Стоп! Я больше не могу!»
Что делаем вместе с Алисой :
Даем разрешение не быть идеальной. Учим Алису чувствовать злость (да, на маму и брата - это нормально) и различать свои истинные желания от навязанных. Работает с чувством вины за «плохие мысли». Алиса впервые в жизни разрешает себе прогулять школу «просто так», и у нее не случается приступа.
----------------------
Проект "Подросток PRO" реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом президентских грантов
#Фондпрезидентскихгрантов
#детскийпроект #помощьдетям #помощьсемье
#подростокPRO_психолог
Запрос:
Самостоятельно пришла, сказав маме: «Отстань, я сама разберусь». Жалобы: панические атаки перед контрольными, бессонница, срывы в истериках по пустякам.
Реальность: Алиса - «золотой ребенок»: отличница, олимпиады, волонтерство, помощь с младшим братом-аутистом.
Она говорит: «Я не имею права ошибаться, иначе мама не выдержит. Я должна быть сильной». Внутри - пустота и страх. Свои желания похоронены под грузом ожиданий. Панические атаки - это крик организма: «Стоп! Я больше не могу!»
Что делаем вместе с Алисой :
Даем разрешение не быть идеальной. Учим Алису чувствовать злость (да, на маму и брата - это нормально) и различать свои истинные желания от навязанных. Работает с чувством вины за «плохие мысли». Алиса впервые в жизни разрешает себе прогулять школу «просто так», и у нее не случается приступа.
----------------------
Проект "Подросток PRO" реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом президентских грантов
#Фондпрезидентскихгрантов
#детскийпроект #помощьдетям #помощьсемье
#подростокPRO_психолог