#психологические_консультации
Школьные трудности, высокие ожидания со стороны родителей и учителей, чрезмерная занятость на дополнительных занятиях… Современные дети нередко сталкиваются со стрессом. Как распознать проблему вовремя и как оказать ребенку поддержку в условиях стресса?
Стресс представляет собой состояние повышенного напряжения, возникающее в ответ на сложные обстоятельства. Это естественная реакция организма, позволяющая человеку лучше сосредоточиться и более эффективно решать возникшие трудности.
Нормальные переживания могут помочь в решении задач, однако продолжительные стрессовые состояния могут привести к проблемам со здоровьем. Взрослые могут понять, что ребенок испытывает психологическое давление, по его поведению и изменениям в самочувствии, и в таком случае нуждается в поддержке.
Причин для стресса у детей существует множество. Рассмотрим наиболее распространенные:
• Адаптация к детскому саду: ребенок попадает в новую обстановку, окруженный незнакомыми людьми и без привычной поддержки взрослых. Часто он испытывает стресс после детского сада, который проявляется и перед следующим днем в группе: малышу сложно прощаться с родителями, возникает капризность и тревожность.
• Семейные изменения: уход одного из родителей, развод, смерть близкого человека или появление малыша в семье существенно меняют уклад жизни ребенка.
• Учебная нагрузка: школа становится постоянным источником стресса для детей, так как большой объем заданий и высокие требования создают нервное напряжение.
• Перегруженное расписание: постоянная занятость дополнительными занятиями лишает детей времени на отдых.
• Проблемы с друзьями: буллинг – распространенная ситуация, с которой сталкиваются дети, и не всегда они готовы поделиться этим с взрослыми, что вызывает дополнительные стрессы.
• Половое созревание, высокая критика со стороны взрослых, отсутствие поддержки и небезопасная среда в интернете также способствуют стрессу у детей.
Признаки стресса у детей
Определить, что ребенок испытывает стресс, можно по изменениям в его поведении и состоянии. Эти изменения проявляются следующим образом:
• Агрессия. Ранее спокойный ребенок может стать раздражительным и злобным, причиняя вред окружающим. Проявления агрессии зависят от возраста: дошкольник толкает, кусается и кидает игрушки, школьник грубит взрослым и дерется с ровесниками. Важно не просто запретить агрессию, а научить безопасным способам выражения негативных эмоций.
• Регресс. Дошкольник может вести себя так, словно вернулся в более ранний возраст: сосать палец или плакать, когда уходит мама. В такие моменты необходимо уделить ему больше внимания и заботы.
• Проблемы со сном. При длительном стрессе могут возникнуть бессонница или повышенная утомляемость. Следует создать четкий режим дня и избегать перегрузки психики перед сном.
• Резкие перемены настроения и снижение успеваемости также могут указывать на стресс. Важно поддерживать контакт с ребенком, выясняя причины его поведения и потребности.
• Замкнутость. Еще одна характеристика стресса у детей – отсутствие желания общаться с окружающими. Ребенок может внезапно стать молчаливым, замыкаться в себе, отказываться играть с другими детьми или проводить время с друзьями. Не стоит принуждать его к общению – лучше предоставить возможность самому побыть наедине со своими мыслями.
Если вы заметили у своего ребенка один или несколько симптомов из этого перечня, обязательно обратитесь к специалисту. Организм детей и подростков не способен столь же эффективно, как у взрослых, справляться со стрессом. Поэтому даже кратковременные негативные переживания в детстве могут плохо сказаться на здоровье. А затяжной стресс существенно увеличивает риск развития хронических заболеваний. Постоянное напряжение может вызвать проблемы в различных системах организма: сердечно-сосудистой, обменной, дыхательной, а также в желудочно-кишечном тракте. Даже трудности адаптации к детскому саду или переживания о результатах экзамена могут привести к таким недугам, как мигрень, ожирение, аллергия, астма, депрессия и другие.
А мы напоминаем, что продолжается запись на бесплатный прием к специалистам проекта.
Направления:
детско-родительские отношения (конфликты, переживания родителей, бессилие, желание лучше понимать своего ребенка и себя);
кризисы семейных отношений;
изменения в поведении ребенка, возрастные кризисы;
адаптация, буллинг в школе;
трудности в школе, нежелание учиться, низкая успеваемость;
проживание тяжелого жизненного этапа в семье;
сложности в отношениях с близкими, в общении со сверстниками, отсутствие друзей;
принятие себя и повышение самооценки;
личностный рост.
Записаться на приём можно по ссылке docs.google.com/forms/d/e/...
Или vk.com/id57907731
"Семейная гостиная. Профилактика неблагополучия в кризисных семьях с детьми школьного возраста ".
Грант предоставлен
Министерством внутренней региональной и муниципальной политики Нижегородской области
#детскийпроект
#арт_терапия
#семейная_гостиная
Школьные трудности, высокие ожидания со стороны родителей и учителей, чрезмерная занятость на дополнительных занятиях… Современные дети нередко сталкиваются со стрессом. Как распознать проблему вовремя и как оказать ребенку поддержку в условиях стресса?
Стресс представляет собой состояние повышенного напряжения, возникающее в ответ на сложные обстоятельства. Это естественная реакция организма, позволяющая человеку лучше сосредоточиться и более эффективно решать возникшие трудности.
Нормальные переживания могут помочь в решении задач, однако продолжительные стрессовые состояния могут привести к проблемам со здоровьем. Взрослые могут понять, что ребенок испытывает психологическое давление, по его поведению и изменениям в самочувствии, и в таком случае нуждается в поддержке.
Причин для стресса у детей существует множество. Рассмотрим наиболее распространенные:
• Адаптация к детскому саду: ребенок попадает в новую обстановку, окруженный незнакомыми людьми и без привычной поддержки взрослых. Часто он испытывает стресс после детского сада, который проявляется и перед следующим днем в группе: малышу сложно прощаться с родителями, возникает капризность и тревожность.
• Семейные изменения: уход одного из родителей, развод, смерть близкого человека или появление малыша в семье существенно меняют уклад жизни ребенка.
• Учебная нагрузка: школа становится постоянным источником стресса для детей, так как большой объем заданий и высокие требования создают нервное напряжение.
• Перегруженное расписание: постоянная занятость дополнительными занятиями лишает детей времени на отдых.
• Проблемы с друзьями: буллинг – распространенная ситуация, с которой сталкиваются дети, и не всегда они готовы поделиться этим с взрослыми, что вызывает дополнительные стрессы.
• Половое созревание, высокая критика со стороны взрослых, отсутствие поддержки и небезопасная среда в интернете также способствуют стрессу у детей.
Признаки стресса у детей
Определить, что ребенок испытывает стресс, можно по изменениям в его поведении и состоянии. Эти изменения проявляются следующим образом:
• Агрессия. Ранее спокойный ребенок может стать раздражительным и злобным, причиняя вред окружающим. Проявления агрессии зависят от возраста: дошкольник толкает, кусается и кидает игрушки, школьник грубит взрослым и дерется с ровесниками. Важно не просто запретить агрессию, а научить безопасным способам выражения негативных эмоций.
• Регресс. Дошкольник может вести себя так, словно вернулся в более ранний возраст: сосать палец или плакать, когда уходит мама. В такие моменты необходимо уделить ему больше внимания и заботы.
• Проблемы со сном. При длительном стрессе могут возникнуть бессонница или повышенная утомляемость. Следует создать четкий режим дня и избегать перегрузки психики перед сном.
• Резкие перемены настроения и снижение успеваемости также могут указывать на стресс. Важно поддерживать контакт с ребенком, выясняя причины его поведения и потребности.
• Замкнутость. Еще одна характеристика стресса у детей – отсутствие желания общаться с окружающими. Ребенок может внезапно стать молчаливым, замыкаться в себе, отказываться играть с другими детьми или проводить время с друзьями. Не стоит принуждать его к общению – лучше предоставить возможность самому побыть наедине со своими мыслями.
Если вы заметили у своего ребенка один или несколько симптомов из этого перечня, обязательно обратитесь к специалисту. Организм детей и подростков не способен столь же эффективно, как у взрослых, справляться со стрессом. Поэтому даже кратковременные негативные переживания в детстве могут плохо сказаться на здоровье. А затяжной стресс существенно увеличивает риск развития хронических заболеваний. Постоянное напряжение может вызвать проблемы в различных системах организма: сердечно-сосудистой, обменной, дыхательной, а также в желудочно-кишечном тракте. Даже трудности адаптации к детскому саду или переживания о результатах экзамена могут привести к таким недугам, как мигрень, ожирение, аллергия, астма, депрессия и другие.
А мы напоминаем, что продолжается запись на бесплатный прием к специалистам проекта.
Направления:
детско-родительские отношения (конфликты, переживания родителей, бессилие, желание лучше понимать своего ребенка и себя);
кризисы семейных отношений;
изменения в поведении ребенка, возрастные кризисы;
адаптация, буллинг в школе;
трудности в школе, нежелание учиться, низкая успеваемость;
проживание тяжелого жизненного этапа в семье;
сложности в отношениях с близкими, в общении со сверстниками, отсутствие друзей;
принятие себя и повышение самооценки;
личностный рост.
Записаться на приём можно по ссылке docs.google.com/forms/d/e/...
Или vk.com/id57907731
"Семейная гостиная. Профилактика неблагополучия в кризисных семьях с детьми школьного возраста ".
Грант предоставлен
Министерством внутренней региональной и муниципальной политики Нижегородской области
#детскийпроект
#арт_терапия
#семейная_гостиная