Алина 15 лет - Соматизированная тревога (когда тело кричит)
Обратилась с проблемой: Головные боли, тошнота по утрам, «ком в горле», внезапные головокружения. Перед посещением психолога, ходили сначала вместе с мамой по врачам, но все анализы в норме. Невролог направил к психологу. Алина была в ярости: «Вы что, думаете, я это придумываю? Мне реально плохо!»
Психолог начала с полного признания симптомов: «Я абсолютно верю, что тебе плохо. Твоё тело действительно страдает. Давай разберемся, на какой стресс оно так реагирует?». Постепенно выяснилось, что симптомы обострялись перед ответственными мероприятиями и после ссор с лучшей подругой. Оказалось, Алина годами подавляла злость и разочарование в отношениях, боясь конфликта и одиночества. На консультации психолог объяснила: «Тело - это сообщник психики, который не умеет врать. Если мы запрещаем себе чувствовать злость или страх, тело кричит об этом болью».
Они начали с простого - «карты симптомов и эмоций». Когда болит голова - какая мысль была перед этим? Когда тошнит - от какой ситуации «тошнит» в метафорическом смысле? Затем начали работать с границами: как сказать «нет», как выразить несогласие, не разрушая отношения.
По мере того как Алина училась распознавать и выражать эмоции словами, соматические симптомы отступали. ----------------------— Проект "Подросток PRO" реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом президентских грантов #Фондпрезидентскихгрантов #детскийпроект#помощьдетям#помощьсемье #подростокPRO_психолог